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每天慢跑5公里和健走5公里的區別是什麼？ - 愛看健康

無論是健走還是慢跑5公里，這個運動量和運動方式對於維護我們的身心健康都是有非常大的好處的，5公里的量對於慢跑和健步走來說，都不會對關節造成過度的刺激，作為一名 ...

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