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想瘦身！快算基礎代謝率，決定你該吃多少

譬如：33歲，身高162cm、體重60kg、從事輕度工作的女性上班族，經計算後發現每日建議攝取熱量為1800大卡。 若她想減重，臺北醫學大學保健營養學系副教授 ...

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