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跟20歲大不同！35歲女性要減脂必須把握這四件事。

國外已有不少研究證實，成年人每10年基礎代謝率就會降低2%至5%，也就是說食量跟以前一樣多，但是能消耗的熱量卻變少了！ ... 一天要喝的水量，是以體重去乘 ...

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