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營養師：「減肥效果要快，除了控制熱量，這4種食物千萬別碰！」

香港營養師學會認可的營養師吳耀芬（Kathy）表示：「只要熱量攝取比消耗的低，就會有理想的瘦身效果，一位成年女性每日 ... 當人體消耗的熱量比攝取的熱量少 ...

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