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褪黑激素安眠藥一起吃 - Epsylon Assos

褪黑素是一種人體自身就會分泌的激素，隨著年齡的增長，它的分泌逐漸減少，可能會導致失眠. ... 含有褪黑激素的食物。 例如，可以多吃葡萄、香蕉、核桃和奇異果等等。

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