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便秘原因｜男人時刻想拉屎女人常便秘？醫生解謎推10食物促腸 ...

含豐富膳食纖維，也可以提供飽足感，刺激腸道蠕道。同時，其含有蘿蔔硫素，可防止腸道壞菌過度生長。 4 奇亞籽. 屬於超級食物（Super food） ...

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