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奇亞籽一定要泡水嗎？推薦三種最簡單的食用方法一次看

奇亞籽 (chia seed)也有人稱它為「鼠尾草籽」，原產於墨西哥或其他南美洲國家，歷史悠久，它們是古代阿茲特克和中美洲文化中的重要作物。這些種子具有很好的藥用價值， ...

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