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1分鐘早餐「隔夜燕麥」健康嗎？對減重有幫助？營養師8重點挑 ...

現在一般家中用熱水可以泡開的麥片都屬於即時燕麥片，但纖維含量非常少。 ... 香蕉、蘋果、奇異果等；還有奇亞籽、楓糖漿、蜂蜜、巧克力、花生醬等。

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