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神奇的奇亞籽：吃法、好處、副作用 - 台灣營養

奇亞籽 （Chia seed），也有人稱為奇異籽或歐鼠尾草籽，是一種叫芡歐鼠 ... 一般人常常蔬菜吃得少，纖維攝取不足，造成便秘、消化不良等消化系統問題。

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