為什麼這篇奇亞籽便秘dcard鄉民發文收入到精華區：因為在奇亞籽便秘dcard這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者noomlluf72 (兔子跳跳)看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 便秘女孩的各種常備...
便秘女孩的各種常備品PART2. 泰國實際測試變變熊+百毒下
HI，大家好，我又來了！
前陣子發了
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1570114846.A.8C2.html
版友給了很多回饋XDD
其實大家說的方法我都試過，包含：大冰奶、咖啡+綠茶通腸、運動、希臘優格+麥片(不
是甜的脆片)+奇亞子、Wakamoto、暢快人生、諾麗果...等等其實我都吃過了...通常都是
吃前幾天都有用，但我的腸胃適應力好到爆炸，最後都會沒用。
認真看完大家回覆，可能跟我的腸道比別人還長也有可能，不過這篇還是接續上一篇的幾
款便秘藥測試。
上一篇說到有購入變變熊，剛好就在我出國前到。貨。了！所以我就連著百毒下一起帶出
國順便比較一下。
https://imgur.com/gMQb5nU
先說一下我服用了近一年的百毒下，
這是在日本看到的，目前我只在幾間大國看到他身影，唐吉/COSMOS都沒有看到過，
上面是說每次12-16粒，早晚都要吃一次，但我覺得吃到早晚有點可怕，畢竟還是希望自
己的腸胃可以振作一點，所以我都選擇早上吃12粒。
還蠻貼心有附一個有洞的湯匙，建議大家直接用湯匙倒到嘴裡就好，不用在放到手上，因
為會狂掉啊！！
https://imgur.com/8LQP5Ht
顆粒不太大，就是正露丸這樣，一口氣吞到16顆都沒問題。
通常吃完後會變得口很乾，會一直想喝水，大概過了4個多小時後會狂放屁，然後8-10小
時就會想大便了，百毒下出來的土撥鼠通常都是一整條的，不會像一般的便祕藥會很痛，
就是很正常想大便的FU，然後努力一擠就出來了。
但我這次去泰國因為超熱，身上水分都蒸發了，導致我第一天吃完12粒一點感覺都沒有，
後來隔天晚上跟早上又吞了14粒，然後我就開始拉肚子了QQ，果然這種藥還是不能天天吃
。
-----
KC變變熊
https://imgur.com/KjFBH20
在華欣待到第5天，等腸胃都恢復到之前的狀態，就來試試看變變熊了，
(玻璃瓶是飯店附的水，可以無限要，所以這次泰國我水一天應該喝到2千有)
我覺得比起百毒下要帶一整罐，變變熊有單包裝還蠻好的，不太佔空間！
https://imgur.com/7hvEPqd
然後打開包裝...呃..這是小熊軟糖吧?是吧！！是那很好吃的小熊軟糖的樣子啊！可愛到
我懷疑真的有效嗎?...哈哈哈
https://imgur.com/HaWAiio
口感也完全是小熊軟糖啊！！(沒很甜就是)
食用方式看包裝上是寫，一天只能一包嚴重便祕可以早晚一包，通常服用這種便秘藥，都
會建議先從最低的劑量開始，畢竟怕腸胃會太刺激。
因為第一次吃到這麼特別的便祕藥，還是軟糖形狀嚼也沒有藥味，就真的是不甜的小熊軟
糖，包裝還特地註明一天最多兩包XDD
我還跟旅伴討論一下成分，恩..因為字很多，反正感覺好像蠻多可以幫助排便的蔬果和酵
素(至少裡面有幾樣我都吃過)
吃起來真的像在吃軟糖一樣，我會放屁，但沒有像百毒下那樣頻繁，但軟糖竟然讓我嗯嗯
了(雖然一開始覺得是軟糖，好沒有真實感)，我是早上吃，大概8-10小時就去跑廁所了，
不過大便的是比較固體+稀的(可能跟我前幾天百毒下清得很空也有關係)，而且量也蠻多
的！
變變熊我在第10天離開泰國時還有再測試吃一次，我覺得都蠻固定的，就是會上到2次廁
所。然後土撥鼠都是棕色的，不會排水便，最重要的是也不會肚子痛耶！
以上是我這次泰國幫各位便秘夥伴的測試，版上還有推薦幾款排便綠色藥粉、黑棗精華露
我都會去找看看，若不錯也會繼續發測試文唷！
然後真的沒便祕的人是無法理解不能順暢那種鬱卒的心情，若自然大便真的就像中樂透一
樣，出來會歡呼的那種XDD
我只要一順暢，一出廁所門就是昭告全家：事隔7天我終於大便了！！
最後，附上我在華欣待的度假飯店照~我們是住私人別墅~
https://imgur.com/WYohRVQ
同場加映
1.泰國華欣住宿- 華欣瑞享阿薩拉Spa度假村
https://www.ptt.cc/bbs/Thailand/M.1571245048.A.0D9.html
2.泰國HARNN精油香水
https://www.ptt.cc/bbs/Perfume/M.1571273996.A.87B.html
對泰國有興趣的板友可以看看^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.165.3 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1571324335.A.F72.html
→ minifat: 有沒有ＹＡ配自己檢查阿 我看這種都９０ 114.42.12.55 10/17 23:08
→ minifat: 趴桶 114.42.12.55 10/17 23:08
純分享而已啦~~~我上一篇也有推別的~~~實測6種欸T.T還有板友站內推薦我產品，要幫助我XDDD
改天再來實測別的~~~大家如果覺得沒幫助，那就不會發
推 imij: 可以，全文算有誠意，有用心223.136.129.157 10/17 23:13
謝謝妳> <"我還有寫兩篇泰國的文，都快可以當遊記了推 Jugy5566: 這兩篇真實用，原PO幫大家測試這麼多產 101.13.128.211 10/17 23:27
→ Jugy5566: 品XD~~~我自己也有這方面困擾，想來try 101.13.128.211 10/17 23:27
→ Jugy5566: try看~ 101.13.128.211 10/17 23:27
推 imij: 其實我就是個沒有便秘困擾的人，可能是因為223.136.129.157 10/17 23:28
→ imij: 我每天都吃XX。但是如果我說出來，是不是好223.136.129.157 10/17 23:28
→ imij: 像在吐槽？223.136.129.157 10/17 23:28
→ imij: 唉，便秘是什麼感覺啊？一點都無法明白...。223.136.129.157 10/17 23:28
QQ→ Jugy5566: 樓上缺德喔，小心我去你廁所家蹲 101.13.128.211 10/17 23:30
你是不是後面打錯字→ ceylon0614: 吃早餐？ 1.165.162.169 10/17 23:36
台灣大冰奶?效果十分不顯卓推 imij: 可以。不過不要邊蹲邊滑手機喔，嘻嘻223.136.129.157 10/17 23:36
※ 編輯: noomlluf72 (114.41.165.3 臺灣), 10/17/2019 23:46:29推 clare0711: 沒這問題的人都不懂便意來臨時的感動.. 123.110.0.182 10/17 23:47
→ clare0711: .原po我懂你！ 123.110.0.182 10/17 23:47
推 joyce2568: 百毒下好用啊！光是不會肚子痛就很推了 49.216.20.53 10/17 23:54
→ joyce2568: ，不然每次吃完酵素隔天出門超痛苦 49.216.20.53 10/17 23:54
真的> <"推 kurujam: 我以前也是便秘但算很嚴重，大概一週兩次 42.76.121.249 10/17 23:54
→ kurujam: 後來我每天要求自己攝取足夠的蔬菜水份就 42.76.121.249 10/17 23:56
→ kurujam: 變成每天固定時間要上廁所 42.76.121.249 10/17 23:56
→ kurujam: 前面^不算很嚴重 42.76.121.249 10/17 23:56
→ kurujam: 出去玩比較困擾，要上完廁所才能出門 42.76.121.249 10/17 23:58
推 savilin: 好酷的分享 42.74.162.131 10/18 00:21
推 yuanbabe: 拜託多分享一點～謝謝原點po 223.140.51.107 10/18 01:17
推 yuyu4166: 必備單品：手機 39.9.2.79 10/18 01:45
推 bruce99915: KC居然出幫助排便的商品? 之前我都用 36.234.163.136 10/18 03:00
→ bruce99915: 保濕跟美白類的說,都蠻不錯用 真新奇 36.234.163.136 10/18 03:00
→ bruce99915: 呢,想試試看 36.234.163.136 10/18 03:00
推 liao5469: 我都吃素手浣花的酵素梅，早上吃晚上就111.242.139.104 10/18 03:07
→ liao5469: 會拉一大坨超臭的便便111.242.139.104 10/18 03:07
推 monarch0301: 很棒的分享 39.10.229.250 10/18 06:06
推 jumpingsheep: 那個湯匙上的藥丸好像蛛蛛的眼睛 174.195.197.3 10/18 06:15
哈哈哈，我也這麼覺得推 knik119: 每天一杯決明子，讓你大便軟軟的。 42.72.221.252 10/18 08:00
有嘗試過~"~推 kellytsai: 湯匙好特別喔 115.82.229.124 10/18 08:06
推 cocoshiow: 無糖高纖豆漿也超有效 61.216.62.61 10/18 08:12
推 mlblack46: 推推 本人便秘也蠻嚴重的，目前吃靠吃114.136.193.172 10/18 08:14
→ mlblack46: 中藥改善114.136.193.172 10/18 08:14
推 lalastars: 推 42.73.100.245 10/18 08:39
推 xhuikuox: 百毒下我要一天兩包才能天天大便耶 49.215.160.59 10/18 08:51
推 charlie2010: 喝防彈咖啡，馬上出來 101.9.18.251 10/18 08:52
防彈到是沒喝過，我都喝黑咖啡推 alex528557: 有試著吃中藥過嗎 我吃中藥超級有效 101.9.199.2 10/18 09:03
推 gn00093006: 百毒下有吸引到我 101.13.208.18 10/18 09:08
推 coolaru: 感謝推薦！ 101.10.66.233 10/18 09:10
推 share111: 請問單純多喝水沒有效嗎？118.170.237.209 10/18 09:29
NO~~~我一天都喝超多水的推 ohmik: 便便熊好生火 42.73.98.84 10/18 09:50
推 jqbb0319: 我的人生好選擇這種文章 101.12.29.25 10/18 09:50
→ jqbb0319: *好需要 101.12.29.25 10/18 09:50
原來不是只有我，還有一堆共患難的板友...感動T.T推 ro123eo: 那個變變熊看起來很特別 好像沒看過吃軟 36.230.239.10 10/18 09:58
→ ro123eo: 糖也能上廁所的 我也來查查看 36.230.239.10 10/18 09:58
噓 lanlinshieh: 耶配這樣不會太誇張嗎 123.194.138.28 10/18 10:12
你好無聊推 lorena409: 鳳梨有試過嗎？ 111.82.35.253 10/18 10:43
不喜歡吃鳳梨QQ...覺得好甜推 sandra0000: 這篇看了都想大便 101.13.163.169 10/18 11:48
推 jeremy61203: 好市多威德益生菌 223.136.95.241 10/18 13:12
我下次去COSTCO看看~推 PusSyfoOt: 這種東西吃久了 大腸會老化 母親也是 36.228.132.223 10/18 15:18
→ PusSyfoOt: 長期吃日本製中藥丸 一般藥局都有賣 36.228.132.223 10/18 15:18
→ PusSyfoOt: 之前陪母親去大腸鏡檢查 就看到色素沉 36.228.132.223 10/18 15:18
→ PusSyfoOt: 澱 醫生也有提醒不要長期吃 可以goog 36.228.132.223 10/18 15:18
→ PusSyfoOt: le一下有很多案例 便秘還問題還是盡量 36.228.132.223 10/18 15:18
→ PusSyfoOt: 靠運動及飲食調整 不要過度依賴藥物 36.228.132.223 10/18 15:18
→ PusSyfoOt: 不管是中藥西藥都一樣 36.228.132.223 10/18 15:18
噓 Skies8599: 噁 101.9.244.248 10/18 17:29
推 loli8: 感謝原PO飛快分享 不然遲遲不太敢買(畢竟 101.9.70.235 10/18 18:30
→ loli8: 內服) 這下可以安心下單KC版小熊軟糖了(咦 101.9.70.235 10/18 18:30
推 peileel: 這泰國飯店也太美了吧~ 101.9.139.127 10/18 18:42
請趕快去看我的泰國遊記推 geige: 吃素最快啦 111.83.73.251 10/18 20:00
推 wwz1241: 吃紅色火龍果沒有效嗎？我吃火龍果超有 49.217.130.75 10/19 05:02
→ wwz1241: 效欸 49.217.130.75 10/19 05:02
有，中午也常吃，但無效※ 編輯: noomlluf72 (36.234.64.53 臺灣), 10/22/2019 01:01:58