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奇亞籽的11大功效與副作用（7點使用禁忌請留意） - 營養新知

奇亞籽 （Chia seeds），又稱奇異籽，在近20年來成為養身食品界的新寵， ... 導致腹痛、便秘、腹瀉、和脹氣等問題（特別是在無充分水分搭配的狀況下）.

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