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【柳慧欣營養師】超級食物奇亞籽——流行良品| 星島日報

她說：「奇亞籽纖維高，但反而有機會造成便秘，因為奇亞籽含較高水溶性纖維，若果食用人士水分補充不足，有機會導致腸道蠕動不足，出現胃脹不適等問題。一 ...

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