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奇亞籽，吃太多小心刮胃...營養師教你吃，抑制血糖、舒緩便秘！

想瘦身除了在運動上下功夫，飲食也是相當重要的一環！而近年竄起的奇亞籽減肥法真的有效嗎？專家: 想用吃的瘦下來，餐餐黃金比例是核心關鍵！奇亞籽的 ...

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