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奇亚籽能治便秘吗奇亚籽怎么吃通便效果好- 饮食指南 - 养乐谷

便秘 很多时候是因为肠道缺水致使大便干结、排便困难，而奇亚籽中富含大量的膳食纤维和果油脂类成分，适当的食用后能促进肠道蠕动，增加水分滑利性，加快肠 ...

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