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【登山醫學】一夜好眠～蓄積登山能量 - 健行筆記

現代人的失眠問題，主要來自於壓力及不符生物時鐘的作息。筆者個人在山上總是一覺到天明，睡得比平常還好，所以當連續有山友詢問在山上總是睡不好、 ...

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