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[問題] 常常失眠該怎麼辦- WomenTalk - PTT生活資訊討論

又失眠了今天早上十點有課我嘗試好幾天的兩分鐘入睡法以及努力的放鬆清空思緒但沒什麼用在床上翻來覆去一個多小時還是睡不著現在該怎麼辦撐到白天去上課嗎？

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