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失眠認知行為治療 ppt
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失眠常見問題我每天要睡多久才夠? - 國軍高雄總醫院
很難睡著(難以入睡)的失眠,睡眠品質不好的失眠,半夜一定會爬起來(睡眠中斷,可以再入睡)的 ... 醫學上還有一套非藥物的治療方法,叫做「失眠的認知行為治療」。
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