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告別數羊，中西醫聯手教你揮別失眠之苦 - 田原香健康網

常失眠的朋友，建議可以在睡前用溫水泡腳，約莫20分鐘即可，能有助放鬆心情。腳底有許多穴位，透過溫熱水泡腳，血管擴張、活絡全身氣血，使得身體會微微出汗、提升身體代謝 ...

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