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有失眠的，睡前按按脚底2个穴位，睡得安稳，一觉到天亮_睡眠

将手掌放在脚底板上搓至发热，然后握紧拳头用关节去摩擦涌泉穴，到发热为止即可换另一只脚。 （二）、百敲穴。百敲穴其实就是“失眠穴”，顾名思义就知道 ...

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