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防疫在家免焦慮中醫師：按摩穴道鎮定心緒又助眠 - 元氣網

陽光能有效製造褪黑激素，失眠及35歲以上的人適合早上曬太陽，頂著晨光，在住家陽台或大樓庭園輕度戶外運動。 圖／pixabay. 新冠肺炎疫情嚴峻，人類面對 ...

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