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失眠很痛苦！学会这2种呼吸法就可以每晚轻松入眠了！ - SYOK

为了对抗失眠，不同人会使用不同方法，不过当你试过了热水澡、热牛奶、精油、音乐等方法后，不如还原基本步，尝试一下简单又易学的呼吸法吧！

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