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上班壓力大狂失眠！ 要睡好覺該放棄「章魚性格」 - 明醫網 - 明報

上班壓力大狂失眠！ ... 不過478呼吸法並非適用所有人，胸腔內科醫師蘇一峰曾指出，「憋氣」動作可使副交感神經興奮，使心跳變慢，本身患有心肺疾病的 ...

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