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哪些食物偷走你的睡眠VS.吃什麼能讓你一夜好好睡 - 康健雜誌

這些可能導致腹脹氣的「產氣食物」包括：豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子 ...

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