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失眠吃什麼食物
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210320000903-260418
8種有益健康食物竟是睡眠殺手睡前吃易失眠 - 中時新聞網
到不同時區的國家旅行,有時差問題;人體的消化系統也一樣,睡前如果大快朵頤,胃腸來不及消化,即便吃的是養生食物,照樣讓你睡不好。1.
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