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失眠吃什麼食物
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失眠吃什麼食物好 - 迪克知識網
失眠 的人平時飲食要規律,不能吃辛辣油膩肥甘厚膩之品和生冷硬的食物,針對非常輕度的、短暫的失眠,可以吃一些對鎮靜安神有幫助作用的食物。如熱牛奶、 ...
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