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失眠可以 自 療 PTT
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睡前吃香蕉可以改善失眠?「6種營養素」是關鍵 - ETtoday健康雲
睡前可以吃香蕉嗎?香蕉內含有多種助眠的營養素,能幫助你睡得更香、睡眠時間更長。如果想改善失眠,可試試吃根香蕉,不過記得別挑熟透的吃, ...
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