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失眠到天亮
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一觉到天亮才叫睡得好?睡眠品质4指标快check - 养生柜
失眠 是现代人常见的文明病,许多人认为「一觉到天亮」才是睡眠品质好的表现,如果中断睡眠、太早醒来或睡不满8小时,都代表没睡饱,真的是这样?
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「失眠到天亮」
的人也找了:
失眠到早上還要睡嗎
失眠到早上還要睡嗎ptt
腦袋一直想事情睡不著
總 在 半夜 驚醒 就 難 入睡 調整 5 行為 一覺到天亮
睡前焦慮症
到天亮 才 睡 得 著
到天亮 都 睡不著
失眠 一天