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睡不著可能是焦慮引起！6個絕佳妙方改善睡眠問題

睡不著可能是焦慮引起！6個絕佳妙方改善睡眠問題，從此一覺到天亮 ... 半夜睡不著，專家分享「這5招」助你擺脫失眠困擾秒入睡.

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  3. 腦袋一直想事情睡不著
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  4. 總 在 半夜 驚醒 就 難 入睡 調整 5 行為 一覺到天亮
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