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半夜醒來就失眠？Get兩招秒睡到天亮 - 蘋果日報

半夜醒來就失眠？Get兩招秒睡到天亮 ... 有人的失眠是躺半天睡不著，也有人是很快入睡，卻常在半夜醒來，而且很難再睡著！精神科醫師溫閔凱建議，面對這樣的 ...

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  2. 失眠到早上還要睡嗎ptt
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  3. 腦袋一直想事情睡不著
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  4. 總 在 半夜 驚醒 就 難 入睡 調整 5 行為 一覺到天亮
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  5. 睡前焦慮症
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