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失智症睡眠障礙
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https://www.epochtimes.com/b5/22/3/27/n13676347.htm
褪黑激素提升記憶力、改善失智什麼時間補充? | 阿茲海默症
若要促進睡眠,應在睡前約30分鐘服用。 若要改善生物鐘、糾正不規律作息,應該在睡前2~3個小時服用。 專家提示:身體產生褪黑激素,要靠一種必須的胺基酸 ...
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