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面對失敗培養「心理韌性」的3 種方法：動起來、寫下來、說出來

失敗 感會對心理健康產生重大影響，研究甚至將這種感覺與更高的憂鬱症風險連結起來。反過來說，這也可能會導致惡性循環，憂鬱的人更有可能深陷於自己的失敗 ...

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