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[爆卦]害怕失敗焦慮是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇害怕失敗焦慮鄉民發文沒有被收入到精華區：在害怕失敗焦慮這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 害怕失敗焦慮產品中有574篇Facebook貼文，粉絲數超過112萬的網紅文茜的世界周報 Sisy's World News，也在其Facebook貼文中提到， 《推薦閲讀：美國近日被討論最多的文章之一：我們的憲政危機，已經到了！》 *此文作者Robert Kagan 的文章發表於四天前，Washington Post。之後幾家電視、華郵、Politico皆開始討論Robert Kagan提出的觀點。文章如下： ⋯⋯⋯⋯ * “我們之間已經沒有德行了嗎...

　同時也有33部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk04 第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE 【線上...

「害怕失敗焦慮」的推薦目錄

害怕失敗焦慮 在 阿尼尛 Anima Instagram 的精選貼文

2021-09-16 10:17:07

#尛外電 學開車30年還是失敗 婦上一千堂駕駛課 仍克服不了開車昏厥 ---------------------------- Artist: @dongyuanhow ---------------------------- 英國一名47歲母親伊莎貝爾（Isabelle Stedman）過去3...

害怕失敗焦慮 在 海苔熊 Instagram 的精選貼文

2021-09-10 01:11:58

「你愛你的病嗎？」前陣子我跟一個朋友L聊天的時候他問我，我差點沒有回他：「你腦袋壞了嗎？怎麼會有人愛自己的病呢？」 但後來我發現，當我問過一些you身心或情緒疾患的朋友，願不願意放棄他們某一些「病」的時候，有些人會說：我很想，但又很不想。然後我終於明白，有時候疾病雖然令人痛苦，但從另外一個角度來...

害怕失敗焦慮 在 好日曆 Instagram 的最佳解答

2021-09-03 11:56:57

人最容易感到慌張焦慮的時刻，往往是連自己都搞不清楚到底在怕什麼的那種時刻。勇氣，是唯一能帶你穿過烏雲的那束光。 - 過去在和朋友聊起職涯話題的時候 很常會有人問我這樣的問題 「我想自己去創業，要是創業失敗了怎麼辦？」 「我想離職，可是對自己沒信心，如果現在貿然離開，之後找不到更好的工作怎麼辦？」 ...

  • 文茜的世界周報 Sisy's World News

    害怕失敗焦慮 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文

    2021-09-28 13:33:24
    有 474 人按讚

    《推薦閲讀：美國近日被討論最多的文章之一：我們的憲政危機，已經到了！》

    *此文作者Robert Kagan 的文章發表於四天前，Washington Post。之後幾家電視、華郵、Politico皆開始討論Robert Kagan提出的觀點。文章如下：

    ⋯⋯⋯⋯

    * “我們之間已經沒有德行了嗎？
    如果沒有，我們就處於悲慘的境地。”
    — 詹姆斯·麥迪遜

    美國正面臨自內戰以來最嚴重的政治和憲法危機，未來三到四年內，美國很有可能發生大規模暴力事件、聯邦權力崩潰以及國家分裂為兩個不同勢力的對抗甚至事件。

    這樣的警告信號，可能會被大流行、政治新聞、經濟和其他全球危機的干擾，以及一廂情願和否認所掩蓋。

    但關於美國的憲政危機，不會因此消失：

    首先，川普將成為 2024 年的共和黨總統候選人。一些人對他的知名度和影響力逐漸消失的希望和期望一直是妄想。他在民意調查中，仍享有巨大的領先優勢。

    他正在建立一個龐大的競選平台基金；此刻民主黨在參議院的票，明年2022的票看起來都很脆弱。

    川普的挑戰只有健康問題，但他還在跑步。

    其次，川普和他的共和黨盟友正在積極準備以任何必要的方式確保他的勝利。

    川普在 2020 年大選中的欺詐指控現在主要的目標已經改變成另一個前提：挑戰未來不利於他們的選舉結果。

    一些共和黨候選人已經開始準備在 2022 年宣布欺詐，正如拉里·埃爾德 (Larry Elder) 在加州罷免競選中所做的那樣。

    2020 年不實的“停止偷竊”指控，已經讓川普有組織的建立全國性運動，以確保川普及其支持者能夠否定他們在 2020 年輸掉的州和當地的地方選舉官員。

    凡是拒絕錯誤地宣布欺詐或未“尋找”更多川普的選票而使國家免於災難的人，正在被共和黨控制的州系統地撤職或趕下台。

    截至今年春天，共和黨人已在至少 16 個州提出了一些法律或措施，將某些選舉的權力認定從州長、國務卿或其他行政部門官員的職權轉移到立法機關。

    亞利桑那州的一項法案斷然規定，立法機關可以通過簡單的多數票“撤銷州國務卿對總統選舉人選舉證書的頒發或認證”。

    一些州的立法機構試圖對被指控者提出：有“技術違規”，這些地方選舉官員將被刑事處罰，包括妨礙民間調查觀察員的見解。

    因此，混亂的舞台已經開始了。

    想像一下，未來隨著來自兩黨的立法者都宣稱獲勝並指控對方以違憲的方式奪取政權，在多個州進行了數週的大規模抗議活動：與 2020 年相比，雙方的游擊隊員可能擁有更好的武裝，也更不在乎造成傷亡。

    州長們會出動國民警衛隊嗎？

    拜登總統是否會將國民警衛隊國有化並置於他的控制之下，援引《叛亂法》，並派遣軍隊進入賓州、德州或威斯康辛州以平息暴力抗議活動？

    依照美國憲法的傳統慣例，在各州部署聯邦部隊，將被譴責為暴政。

    拜登會發現自己在其他美國總統的家鄉——在傑克遜在哪裡，或者在南方分裂後林肯的故鄉哪裡——在沒有規則或先例的情況下航行，拜登必須對自己是否擁有如此的憲法權力做出獨自的判斷.

    如果美國政治體系陷入憲法無法補救的危機，那麼今天關於阻撓議案的爭論，將在三年內顯得古怪。

    大多數美國人——除了少數政治家之外的所有人——都拒絕認真對待這種可能性，並試圖事先阻止它。

    與其他法西斯領導人出現的國家經常發生的情況一樣，他們的潛在反對者對這種具有超凡魅力的獨裁者，只會感到困惑和驚訝。

    於是他們遵循了標準的綏靖妥協模式，而這種模式總是從低估開始。

    自2015年川普上台以來，兩黨政界和知識界一直低估他。他們低估了他控制共和黨的能力；然後他們低估了他為保住權力願意走多遠。

    他未能推翻 2020 年大選這一個事實讓許多人放心，美國的體系依然安全，儘管它很容易走上另一條路——如果拜登沒有在投票即將結束的所有四個州安全地領先；如果川普更有能力，更能控制他的白宮及司法部門、國防部等政府、及國會，還有各州的決策者。

    事實上，川普今年早些時候（選舉後及1/6）差點發動了政變。唯一阻止它的是美國少數具有顯著勇氣和正直的州官員，以及兩名司法部長和一名副總統，他們不願意完全服從他們認為不適當的命令。

    這些都不是美國制憲者在設計憲法時所考慮的制衡機制，但川普已經暴露了美國憲法制度設計的不足。

    美國憲法的起草者沒有預料川普現象，部分原因是他們沒有預見到國家如何政黨化。

    他們預料了煽動者的威脅，但沒有預料到民族個人崇拜的威脅。

    他們認為新共和國的遼闊和 13 個獨立的州與國家之間的歷史分歧，將是政黨或激進民族運動不可逾越的障礙。 “小氣”地方型煽動者可能會影響他們自己的國家，在地方他們可能廣為人知並具有影響力，但不會影響整個美國，因為美國的人口多樣化而且各地的利益不同。

    美國制憲者制定的制衡取決於政府機關的三權分立，他們相信每個機構都會積極捍衛自己的權力和憲法賦予他們的特殊權力。

    制憲者沒有針對民族政黨團結超越國家機關的可能性，建立制度化措施，因為他們認為這種事情不可能發生。他們也沒有預見國會議員，也許還有司法部門的成員，會拒絕挑戰他們所屬政黨的總統權力。

    近幾十年來，政黨忠誠度已經取代了憲法中各機關的忠誠度，在川普時代更是達到高峰。正如兩次彈劾川普所呈現的結果，如果國會議員僅僅因為總統是他們的黨的領袖，就願意為總統的行為辯護或無視他的行為不當，那麼定罪和罷免幾乎是不可能的事。

    美國的制憲者沒有對行政部門可能篡奪留下任何其他限制——除了相信參眾議員的美德。

    批評者和支持者一直未能認識到川普在美國歷史上，將是一個多麼獨特的歷史人物。由於他的追隨者從根本上持有保守的觀點，許多人認為川普只是雷根主義的延續，也許是更合乎邏輯的高潮。

    這是錯的！儘管大多數川普的支持者是或已經成為共和黨人，但他們持有一套不一定為所有共和黨人所共有的傳統信念。

    一些川普的支持者是前民主黨人和獨立人士。事實上，激發川普運動活力的激情與這個共和國一樣古老，川普在兩黨的某些情緒共有之人找到了歸宿。

    對既有制度的懷疑和敵意；種族仇恨和恐懼；擔心現代世俗社會將破壞宗教和傳統道德；技術快速變革時代形成的經濟焦慮；階級的憤怒而不滿一方面是微妙的屈尊，另一方面是怨恨；不信任更廣闊的世界，尤其是歐洲，及在顛覆美國自由方面的陰險影響——自反聯邦主義者⋯⋯等這種觀點和態度一直是美國政治結構的一部分。

    民主黨是白人至上主義者的故鄉，直到他們於 1968 年跳槽到喬治華萊士，後來又跳槽到共和黨。

    民主黨尤其需要區分他們與共和黨政策的持續競爭，以及與川普及其追隨者對民主黨政府構成的挑戰。

    川普一方面可以透過憲政制度本身進行對抗；另一方面也可以對憲法本身進行攻擊。

    使川普運動在歷史上獨一無二的不是它的激情和偏執。事實上，對於數百萬美國人來說，川普本人就是對他們的恐懼和怨恨的回應。

    這是領導者和追隨者之間，比美國政治運動以往任何時代，都更牢固的紐帶，他們彼此信任，彼此依賴。

    儘管美國開國元勳們害怕國王或凱撒的崛起，但兩個世紀以來，美國人對政治家堅定不移的英雄崇拜相對免疫。騎在馬背上的人——西奧多·羅斯福、格蘭特，甚至華盛頓——並不被認為是無懈可擊的。

    偉大的民粹主義領導人也是如此。

    一個世紀前，威廉·詹寧斯·布賴恩 (William Jennings Bryan) 因提出某些思想和政策而受到崇敬，但他並沒有從追隨者那裡獲得毫無疑問的忠誠。甚至雷根總統也因出賣保守原則、赤字開支、對墮胎的模棱兩可立場，以及「對蘇聯的軟弱」，而受到保守派的批評。

    川普與他們不同，這也是政治體系難以理解他的原因之一，更不用說遏制他了。

    美國自由主義世界觀傾向於為一切尋找物質和經濟解釋，毫無疑問，很多川普支持者有理由抱怨他們的生活。但他們與川普的關係與經濟或其他重大問題並沒有太大的關係。

    他們認為美國政府和社會已被社會主義者、少數群體和性變態者俘虜。他們認為共和黨建制派既腐敗又軟弱——用川普的話來說，他們是“失敗者”，無法挑戰既有菁英統治的霸權。

    他們認為川普強大而敢挑戰，願意挑戰建制派、民主黨人、RINOs、自由媒體、大型科技公司和“麥康爾等共和黨人”。

    他富有魅力的領導讓數以百萬計的美國人感受到了使命感和權力感，以及一種新的身份認同感。雖然川普的批評者認為他過於自戀，無法成為任何類型的領導者，但他的支持者卻欽佩他那種毫無歉意、好戰自私的氣勢，他與建制派共和黨人如此不同，川普代表著受委屈的美國人（不僅僅是白人），他說話時毫不遮掩，因為他們已經忍受太久了。

    而這就是他們需要川普做的全部。

    https://www.washingtonpost.com/opinions/2021/09/23/robert-kagan-constitutional-crisis/

  • 女子健心室

    害怕失敗焦慮 在 女子健心室 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-27 18:00:13
    有 6 人按讚

    🔅新的一周又來臨了！你的星期一 Blue 嗎？💙 現代有許多人看似過著成功的生活、擁有很棒的成就、擁有他人認為的『正向』特質⋯，但實際上內心卻時時為任何事而緊張、感到恐懼、害怕失敗，活得並不快樂。這其實是一種被稱為 #現代文明病 的 #高功能焦慮症 🤯

    高功能焦慮症（High-Functioning Anxiety） #並非公認的心理健康診斷，然而它正演變為一個綜合性的術語。患有此症狀的人，看似過著成功的生活，他們可以是班裡最優秀的畢業生、簡歷非常出色的同事，甚至可能就是你。

    高功能焦慮可能會有以下幾種表現：
    👉🏻 #總是準備就緒：內心焦慮的你，總是會先設想最糟的情況發生。
    👉🏻 #總覺得該做點什麼事：總是有股使命感，想要把事情做好，或是保持領先。
    👉🏻 #表面上很成功：大家眼中標準的人生勝利組，但問題是，你的內心永遠覺得不夠，必須做更多。
    👉🏻 #故作堅定：已經學會劃分情緒，儘管內心多焦躁不安，外表都不會表現出來。
    👉🏻 #害怕讓別人失望：因為害怕讓別人失望，所以努力讓周圍的人感到快樂，但你同時也犧牲了自己的需求。
    👉🏻 #一直很疲憊：你的思考彷彿永無休止，所以很難入睡或熟睡。即使晚上睡著了，白天還是會覺得筋疲力盡，那是因為大腦一直在處理焦慮的情緒無法休息。
    -
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    圖文參考自：Heho健康網／朱靜涵 ｜brainsandspoons.com

  • 打造自由人生

    害怕失敗焦慮 在 打造自由人生 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-22 20:46:23
    有 2 人按讚

    #Sherry生活
    -
    放完連假四天今天上班的心情是什麼？
    焦慮？抑鬱？悶悶的？還想繼續放假？
    這些心情應該是大家都有的
    -
    焦慮和抑鬱是我們常聽到的詞
    甚至多人是因為這個症狀走上自我了結
    前陣子我也非常的焦慮、心情很浮躁
    於是我聽到了一本書「自我訓練」
    這本書讓我重新找回心中的平靜和平衡
    -
    作者認為：焦慮和抑鬱的病根是舊的思維慣性
    要修改這一點只能靠自己，方法就是「自我訓練」
    -
    自我訓練就像是透過跑步強化肌肉一樣
    自己需要透過反覆的科學練習
    掌控自己的情緒和命運，而自我訓練的主要形式就是「自我交談」
    -
    如何自我交談呢？
    ：讓自己去傾聽內心的聲音，將自己化為兩個部分
    一部分的你在說，另一部分的你在聽
    -
    1⃣️ 認清現實
    當聽到內心在說「我的老闆肯定討厭我」
    「我要失業了」「我沒辦法好起來，我是一個失敗者」
    這些消極的聲音時，先不要依照慣性開始行動
    而是靜下來問問自己：這是事實還是想像？
    事實：可被證實、當下、客觀的
    想像：感覺並不是事實、存在自己的想象中
    這個問題可以提醒你的意識，你是可以「選擇」的
    一旦你選擇不把想像當作現實，你就可以選擇不焦慮、不害怕、不消極的人生態度
    -
    2⃣️ 擺脫條件反射的思維模式
    學習如何與自己的內心溝通
    當你被不安全感攻擊時，正準備依照過往的習慣
    順應慣性往前飛奔時，對自己說聲「不」
    舉例：不！我不能再喝酒、不！我不能再吃了
    一開始會很難，所以需要不斷反覆練習，加強威力
    告訴你的焦慮和抑鬱，你想要改變的決心是如此堅定
    -
    3⃣️ Let it go 隨它去吧！
    前兩步是透過主動的思考和行動來阻止焦慮或抑鬱的條件
    而第三步剛好相反，強調什麼都不做
    有沒有一種經驗，當你的腳受傷時，你一直關注在你腳上
    你的痛覺會越來越被放大，但你很忙，注意力在工作上時
    腳就完全無感覺
    相同的，焦慮和抑鬱也只是一種習慣，當你有意識的忽略它
    它們會自然的慢慢崩潰
    -
    一開始很難做到以上三步驟
    但是不斷地練習我相信大家都可以擺脫焦慮和抑鬱
    可以通過「冥想」的方式學習到放鬆
    你會發現通過自己的意願你可以擺脫焦慮、抑鬱帶來的影響
    如何做冥想呢？網路上有很多教學
    我自己的方式是把注意力放在呼吸上面
    一開始腦袋會出現很多不同的想法
    這是很正常的，這時候有意識的把注意力拉回呼吸上面
    你的心就會越來越平靜，這也是一種大腦的訓練方式
    我自己練習幾次之後感覺不在像之前那麼浮躁了！
    我們身處在一個變化快速的世界中
    難免感到焦慮、不安全感、抑鬱、躁鬱等情緒中
    藥物和醫生的建議都是短暫的效果
    透過自己的訓練，我相信大家會越變越好！
    -
    ✅行動清單：
    開始讓自己的心不在受外面所干擾！
    -
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