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[爆卦]憂鬱症害怕未來是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇憂鬱症害怕未來鄉民發文沒有被收入到精華區：在憂鬱症害怕未來這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 憂鬱症害怕未來產品中有165篇Facebook貼文，粉絲數超過4,468的網紅April懶得說話，也在其Facebook貼文中提到， 「妳好不容易拿到了一張入場券，為什麼不把遊樂設施玩完？」 曾經在我憂鬱症發作時這句話很鼓勵我，記得當下收到某任男友的訊息，他講話一樣沒頭沒尾，但總有那一兩句會讓我的眼睛在螢幕上停留一會或是多讀幾遍，或許有些人會稱為之一亮，但我總確定這種時刻之於我來說是暗一色階的，用攝影形容就是加了一檔ND、用狀態...

　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過21萬的網紅吳若權幸福書房，也在其Youtube影片中提到，#困在未來 #猜疑 #缺乏安全感 愈是害怕被甩，就愈容易被甩。所以，要終結被遺棄的恐懼，第一步就是要辨識出負面的核心信念，讓自己知道究竟在害怕什麼，以及之所以恐懼的真正原因。 今天我們就來聊聊「猜疑、掌控、緊黏：為何你總是缺乏安全感」這本書 歡迎追蹤我一起讀好書 ============= FB ...

「憂鬱症害怕未來」的推薦目錄

憂鬱症害怕未來 在 海苔熊 Instagram 的精選貼文

2021-09-10 01:11:58

你曾經看過抗憂鬱的藥物上面的副作用解著「可能會增加自殺意念」、「失眠」而感到很困惑嗎？（欸，不是，我來求助就是為了要減少這些東西呀，這麼不減反增呢？） 人類的大腦是非常複雜的，我們對於藥物的作用跟了解也正在進展當中。根據我的了解（如果有錯也請不吝指正我），只要研究過程當中，人體試驗曾經有發生過的...

憂鬱症害怕未來 在 ?PixieShen️️️️ Instagram 的精選貼文

2021-09-17 18:03:50

生活是我不厭其煩地願意長成我自己。 長大之餘 學習去愛自己的選擇， 為自己的選擇負重而行。 - 是的，今年一月中回台灣隔離後，糾結了很久到底要不要回上海工作。 一方面因為疫情，一方面因為病情。 疫情方面是指我必須不能常常回來台灣探望家人，甚至來回一趟都必須花很多時間、金錢、心力，因為我很討厭隔離，加...

憂鬱症害怕未來 在 AnnyeongLJ 안녕 엘제이 Instagram 的最佳解答

2021-09-03 10:55:36

大家好 我是LJ 這個週末消失了 沒有看到橘子 你們有覺得不習慣嗎？ 我在週五被診斷出了重度憂鬱症以及中度焦慮症 除此之外也併發恐慌的生理現象 當這五個字從醫生嘴裡說出來的時候 重度憂鬱症這五個字佔據我了的腦海 走出診間以後我無法控制地落淚 我急著找廁所躲進去大哭 最終我一邊哭著去批價跟領...

  • April懶得說話

    憂鬱症害怕未來 在 April懶得說話 Facebook 的最佳解答

    2021-09-10 21:44:23
    有 51 人按讚

    「妳好不容易拿到了一張入場券，為什麼不把遊樂設施玩完？」

    曾經在我憂鬱症發作時這句話很鼓勵我，記得當下收到某任男友的訊息，他講話一樣沒頭沒尾，但總有那一兩句會讓我的眼睛在螢幕上停留一會或是多讀幾遍，或許有些人會稱為之一亮，但我總確定這種時刻之於我來說是暗一色階的，用攝影形容就是加了一檔ND、用狀態形容，就是那一瞬間的自己眼神變得溫柔，那對他從來樂於告白的我，癟著嘴回他：「想起來為什麼喜歡過你了。」

    其實當時他這句話並沒有什麼實際作用，不是什麼魔法能突然好受點，就是被靜靜的放在那，或許等待著什麼能用上。

    憂鬱症的感受分為很多種，一些像是躺在床上好幾個月都仍然沒力氣起床、一些像是妳終於坐在床邊了但是真的出不了門、還有些是妳喪失了所有理由和動力去做任何你以前有興趣的事，甚至找不知道自己非得活著的原因。

    這句話大概送給最後一種人，也像是我前陣子的階段。

    想死的念頭每日浮出，老手應該不會太害怕，就是當有人問妳最期待的事，妳心裡其實在微笑說著死亡，而在妳身體裡很明確的知道是希望，可能還有微微的光。

    朋友哭著告訴妳她很害怕自己每天都有想死的念頭，我告訴她不要害怕，想死跟想活一樣，只是資本主義需要勞工與生產力，不允許死亡大於生命，死與生兩種念頭對我來說是一樣勇敢。

    我並不鼓吹自殺，只是我自己經歷認為，有人告訴你他想死，你勸他不要真的沒什麼用，也想過這件事的原因，應該是在那情緒敏感的時期，妳想選擇讓自己更舒服的方法，卻得到了一個自私的挽留（另一種情勒），或是多數人因嚇到而無法去同理眼前這個人痛苦的緣由，感受她的無助與絕望，而是對死這個字抗拒到底、踩穩或許也搞不清楚的「健康」觀點，好像活著就比較好似的，有時我極端的認為，「活下去」根本是一場洗腦。

    或許我還活著吧，目前我對憂鬱症最嚴重的認知不是死，是很想活著但很不舒服。

    事實上我也只能試圖安慰這些人，因我無法和已死的人溝通。

    想告訴目前活的行屍走肉的憂鬱症患者，不用為急著此狀態感到挫敗，也不要太快責備自己，想死就把人生一切像死了頂多就一直重複的超級瑪莉，每件事都是破關遊戲，失敗了就當作沒有成本的重玩。

    或許妳會發現，那些看似越不珍惜生命的人越在意生命，有明顯的情緒起落（就算不是自願）花時間感受痛苦，不輕易收手所謂停損點，邊跌邊爬，邊哭邊走，我始終相信這種人體驗的快樂也會很有層次。

    那天跟朋友說，夏天是憂鬱症的暑假，我們常在最好的時刻開始偶爾擔憂未來冬天最常發病的地獄日子。

    有時問自己會不會害怕回去那個時期？
    其實這是肯定句，妳一定知道這樣的反覆發病會跟隨著妳，但很高興自己當下浮上心頭的回應是：「好害怕，但我都走了這麼久，下次回去肯定不一樣吧，就算很難受。」

    當闖關吧，失敗就失敗，想死就死，想多好奇ㄧ天自己會被帶到哪，就算是痛苦的，也去看看吧。

    還有，世界這麼爛，多談談死吧，會比談想活健康多了。

    #精神疾病去污名化

  • 憂鬱症害怕未來 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-10 21:39:36
    有 1,942 人按讚

    阿德老師，前陣子請教您問題後過了一個月，看到您的發文提及：
    「我說過很多次
    百分之九十的來信者
    在我回信後
    都不會給我任何訊息

    今天又有人問我這個問題
    我想這就是深陷的人的狀態
    即使旁觀者覺得我回覆的很有感
    並不一定是來信者想要的回覆

    原來問問題的人
    都是要自己想要的答覆」

    其實當時很想馬上回覆您，給您我的感想，但當下我覺得時候太早，還需要好好釐清自己的思緒。
    當時七月您幫忙發文後，我反覆地看了您的回應無數次，也看了很多網友的回應，我想局外人或許真的比我當時看得更清楚，我努力地去思考批評我的部份，這兩個月多我做了一些改變。

    其中有一件事也是改變我很大的一個原因，我常常聽一位朋友抱怨上班不快樂、生活不快樂，可是從來不說出口，不改變，我當下會安慰他、鼓勵他，直到我發現一直都沒有改變，以致於我聽到最後感到也很心煩，卻才發現我彷彿照了鏡子一樣，給別人的感覺可能也是這樣呀。

    當時您說：老闆的壞習慣是被我養大的，每順從一次，就害他一次，久了我們就變成大家都看不起的絕配，也就是說我每次去想他的好，都不是真心的想他的好，不用面對失業的可能、不用改變，我想我慢慢理解了，我的確是害怕改變的，也害怕被討厭，可是我更討厭也更害怕現在的自己。

    這陣子我跟老闆聊了很多，其實老闆是很重用我的，只是有時候方法錯了，我第一次拒絕老闆，告訴他我沒辦法臨時加班，也再次告訴他我有其他工作要做，誠實地跟他說我需要錢，沒有辦法再完全配合他，明確地告訴他我的狀況，溝通後我才知道以前的員工每個人都是很順從的，從來沒有人對他說過這些話，所以他認為這樣很理所當然，或許在別人面前看起來說出口是一件小事，但對我來說是一個很大改變的開始，我明白我是那其中一個螺絲，因為我的配合所以這些事情才足以發生。

    我在家思考了無數種語氣與方式，去告訴他我不喜歡情緒性字眼的斥責方式，也在他批評同性戀的時候，用輕鬆的方式告訴他我以前也喜歡過同性的經驗，其實愛是美好的，與性別無關，當我慢慢把很多心裡的想法好好說出來，告訴他我一直以來看身心科的原因與過程，告訴他其實很多受情緒困擾的人，都是很努力在生活的，我發現他也試著在接受我的看法，他也告訴我他知道我是一個認真工作的人，我的憂鬱症絕對不是他口中說的吃飽太閒無病呻吟，或許我之前常常附和他，害怕被討厭，所以他也沒有機會理解不同人的意見，我想我之前太獨斷地認為他人一定不能接受新的看法，沒想到其實相反的是我自己。

    我好好的思考為什麼我總是在收拾殘局+承受他過度的情緒化，我想有一部份的原因是他太累，一年365天都沒有休息的他，只有我一個員工，或許需要更多幫手，他接納了我的建議，也思考了自己是需要休息的，將在這個月面試新的員工，雖然過了整整一年在這裡工作的時間，我還是很感謝我此刻有說出口。

    老師您說的：「如果我還是不想改變，就心甘情願的幫他收襪子，開心地收拾隔夜餐盤，把時間都給他無限使用，不要再抱怨了。」
    這句話真的影響我很大，因為我身邊的人都會不斷地安慰我鼓勵我，讓我誤以為我是一個單純的受害者，但我恍然大悟我需要聽到的是真話，我需要好好地溝通，而不是配合到心裡不舒服，每天在家哭隔天又裝沒事上班，或許就像網友說的我也挖了一個坑讓老闆跳，我存了一點錢，抱著被辭職也沒關係的心情，希望我能好好地說出自己的想法。

    從小我就是一個習慣把情緒藏在心裡的人，雖然有網友們說我拍拍屁股走人就好，但我想要在這份工作中就開始改變自己，我不想當一個受害者，當一個受害者是沒有好處的，也不快樂，這種博取他人的同情方式我不知道為什麼我輪迴了二十幾年都沒有改變。

    我最近常常傾聽老闆說他的生活，發現我們相差了三十歲的價值觀真的差了好多好多，我也聽了很多他那個年代的工作狀況，我現在不太會想批判了，理解不同溫層的人的想法，其實有時候是一件很有趣的事，也讓我覺得原本以為他人很封閉的我，其實也是封閉的。

    老師的話與網友們給我的建議與鼓勵我都好好地看了也放在心裡，我與家人溝通的時候我也試著去理解家人的想法與說出自己的想法，與家人的關係也稍微開始不那麼緊繃了，社會上有很多紛紛擾擾的負面訊息，我希望我能當一個願意理解、溝通與解決問題的人。

    老師，我是一個文筆沒有很好的人，您也看過我上面那篇落落長的文章，我試著去儘量去修改成簡潔一點的文字，以表達我對您還有回應的大家的感謝，但實在有點困難，可是我很謝謝想要開始努力的我自己，雖然現在才剛開始兩個多月，但是我已感覺到心情輕鬆許多。
    或許未來成長的日子裡我會有更多不同的思考與推翻，但現在的我希望我能保有好好解決事情、不逃避的這樣寶貴的心。

    我的老闆最近跟我相處比較活潑了：）
    我也試著去理解他背負的壓力
    一起想出了許多因應疫情的方式（因為我現在比較願意把想法說出口了）
    所以老闆好像從發揮命令上開始改變態度為給我很多工作上的自由、讓我獨立去決定很多事、參考我的意見
    現在我認為我們是一起渡過疫情的夥伴
    我看見溝通後他很努力給我班上 儘量不砍班
    我也明確地告訴他我知道營業額掉許多
    如果有難處可以跟我討論
    我可以出去兼差
    我覺得我開始漸漸和他有互相的感覺
    可能這才是真正看見他的好吧

    最近常常跟他相處的時候他會說出原來年輕人是會這樣想的這種話
    偶爾會覺得他變可愛了：）

    最近一直在教他用一些科技產品、教他建立表單、操作外送軟體、開發新產品訂單的問題，他昨天才剛跟我說：多跟年輕人相處真好，才不會老得快，還可以學到很多新東西喔：）！

    （ps:我現在下班或休假已不會回覆工作訊息了）

  • 31 House 4 Ladies 女裝童裝用品配件小物

    憂鬱症害怕未來 在 31 House 4 Ladies 女裝童裝用品配件小物 Facebook 的最佳解答

    2021-09-06 17:59:46
    有 8 人按讚

    #大家想要的水晶能量杯分享
    #水晶是一種信任不是迷信💪🏻

    這是闆媽第二個「水晶能量杯」虎眼石
    這是我上次跟大家分享後給自己的禮物
    給自己選擇第二個杯子是因為，水晶長時間使用也需要休息交換～

    虎眼石是能力很強大的天然石
    以前一般不會用在女性身上⋯
    但現代的女性已經不輸男人啦

    「天然石水晶」是一種信任不是迷信
    更是一種緣分有緣自然就信任自然就會相遇～

    祂充滿著滿滿的正面能量也都被科學證實
    以前芯羽常常說只有我這樣中年婦女才會愛🙄，其實她大錯特錯，闆媽從二十歲就愛上水晶，現在家裡工作室也都有晶洞鹽燈，我還收藏許多水晶原礦ㄋ～～～

    尤其這兩年整個地球因為疫情是種停滯的狀態，疫情帶給大多數人「恐嚇、害怕、緊張、擔心、漫無目的、無所適從⋯」，對於無知的未來更是無所是從⋯

    認識闆媽都知道我有長年的憂鬱症、恐慌症、躁鬱症、焦慮症、自律神經失調⋯（媽媽是領精神殘障手冊，哥哥也是重度憂鬱自殺），我還曾經三次的甲狀腺亢進，所以剛開始面對疫情一樣存在每個人都有的情緒，現在的我不敢說多正面，但面對疫情開始有很多不一樣的想法⋯

    疫情強迫我們停下腳步（不能出國，盡量不外食，盡可能乖乖待在家⋯），以前我們的生活都不知道忙些什麼，忙得沒時間陪家人吃飯，忙得沒時間好好休息⋯現在停下腳步，大家回歸家庭生活，這個疫情就是要地球休息，而人類學習慢慢生活，但要快快學習（因為停滯狀態生活方式放慢心情才會平和，可是學習要加快速度，多閱讀多上上網路課程⋯）

    許多人面臨到的問題「我對於目前生活非常沒有安全感，但又不知道該做些什麼改變」，記得「放慢腳步去體會，加快速度去學習」

    我已經48歲還在不停的學習，你們沒辦法想像一個果醬製作就有多少學問，你們都還那麼年輕，學歷也都比闆媽好，學學電腦學學語言學學攝影⋯太多太多但要你願意～

    好啦～
    這個「水晶能量杯」
    我一樣要強調沒有什麼怪力亂神
    更不是用祂喝水一切就能不用努力
    我的天生使命告訴我又是分享的時候

    想了解的賴闆媽私人賴fifi911231
    但除了私事之外，其他一切公事麻煩都私訊fb粉絲團唷❤️

    對了～
    我現在才知道一般除了老師有在販售
    （1500-2500元）
    也有單純沒有老師直接販售的
    （1000-1800元）

    🔹賴不會立馬回覆，闆媽有工作要做，所以請耐心等待🔹

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