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睡眠品質差、渾身提不起勁？自律神經失調常見7 種症狀

雖然躺在床上7、8 個鐘頭，但扣掉躺很久才睡著、很快又醒來的時間，其實 ... 因為運動之後身體會累，等於強迫啟動副交感神經；但是也不能太累，身體會 ...

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