#超棒練聽力素材
#英文就是是要融入日常生活中啊
週末大家過得好嗎？有沒有睡飽飽？
我以前有睡眠的困擾，主要是白天工作用腦過度時，晚上會感覺思緒還在腦袋裡衝來衝去，沒辦法把它們抓住，整個頭冷靜不下來。後來我用Insight Timer，是一個有很多冥想療程的APP，才慢慢懂得控制這些暴衝的思緒，每次邊聽也會邊想說，哇這真的很好練英文聽力耶！（職業病發作哈哈）因為：
1. 這些音檔的聲音都非常清晰
2. 講話非常緩…慢……
3. 其實聽久了就抓得到脈絡，同樣的字會一直重複，頂多是不同的老師會有不同用字，但整體來說內容很接近，就算聽不懂也很好猜，聽久了自然而然就會了

剛開始若怕全英文聽不懂的話，可以找15~20分鐘的療程，因為老師在這20分鐘內只會講最重要的內容（也就是等一下會教的英文部分），若找30分鐘以上的，可能會帶個奇幻旅程的故事（走入青草地或在雲朵中翻滾之類的🤣 )，每個老師說的故事都不一樣可能會讓初學者緊張。

以下是幾個 improve your sleep系列的療程裡，很常出現的脈絡和用字，先有個概念後，再猜一猜應該也可以聽懂七成。
睡前冥想最主要目的就是要讓你讓身體放鬆、腦袋放空，所以都一定會有這些段落：
1. 找個舒服的地方躺好
🧘‍♀ Let’s begin by coming into a comfortable position lying down.
(找個舒服的地方躺下，我們即將開始。)
position: 位置
🧘‍♀ Please find comfort in a soft spot. Bring your eyes to a close.
(找個舒服的地方，將你的眼睛閉上。)
comfort: 舒服、舒適
2. 放鬆心情
🧘‍♀ Gently close your eyes.
(慢慢閉上你的眼睛)
🧘‍♀ Allow yourself to come into a state of complete stillness.
(讓自己不要動，靜止下來。)
stillness: 靜止不動的狀態
🧘‍♀ Remind yourself that there’s nowhere else you need to be. Nothing you need to do or think about. (提醒自己跟自己說，現在哪裡都不需要去了，什麼也不需要想了。)
🧘‍♀ Allow your body to rest a little more deeply, simply letting go.
(讓你的身體再更放鬆，不用管其他的事。)
let something go/let go of something 這用法幾乎每個療程都會出現，冰雪奇緣的主題曲那首 “Let it go~let it go~~”就是要叫Elsa放掉那些包袱、壓力，讓它走吧不要管了的意思。

3. 專注呼吸
🧘‍♀ Bring your attention to your breathing. Notice the gentle rise and fall of your belly as you breathe in and out. (專注在你的呼吸，感覺吸氣呼氣時，你的肚子微微往上、往下。）
bring your attention to... 把你的注意力帶到...
🧘‍♀ Just simply experience the air as it flows in and out of your body.
（感受空氣流入你的身體、再流出。）
flow (液體/氣體) 流動
4. 引導各個部位有意識的放鬆：
🧘‍♀ Guide your awarenee to your face.
(把你的思緒放在臉上。)
awareness: 意識
🧘‍♀ Notice your jaw. Notice if you’re holding onto any tension or tightness in your jaw. Let that go.
(感受你的下巴，有沒有緊繃、緊張的感覺，有的話放鬆。)
tension: 緊張、焦慮 tightness: 緊繃
🧘‍♀ Allow your entire mouth to soften.
(讓你的嘴巴都放鬆、變柔軟。)
soften: 使柔軟
🧘‍♀ Release any tension in your brow.
(把你的額頭徹底的放鬆。）
release: 釋放、鬆開
🧘‍♀ 其他常被點名要放鬆的部位：
cheeks 臉頰
the crown of your head 頭頂
scalp 頭皮
throat 喉嚨
neck 脖子
elbows 手肘
forearms 前臂
wrists 手腕
the back of your hands 手背
palms手掌
fingers 手指頭
upper back 上背
lower back 下背
hips 屁股
pelvis 骨盆
thigh 大腿
calves 小腿
ankles 腳踝
feet 腳
knees 膝蓋
toes 腳趾
legs 腿

慢慢的一個部位一個部位引導放鬆、呼吸後，讓你的身心靈達到的狀態：
🧘‍♀ peaceful 平和的
🧘‍♀ comfortable 舒適的
🧘‍♀ calm 沈穩安靜的

我最近比較常聽的是一位叫Meg James的Relax Into Deep Sleep，不算是最好的但還是有成功讓我入睡，之前我很愛一位老師的冥想療程，但中間一度太久沒用，我現在竟然找不到那個音檔了，我那時真心覺得那個老師有魔力，他用斬釘截鐵又帶有磁性的聲音說 let go and fall asleep時，我真的就整個睡翻了😂 😂

不過大家也可以自己試試看不同老師的風格，我自己偏愛有小河流水那種大自然背景音樂，帶點英國腔更好，希望你們也找到適合自己的療程，然後就邊冥想邊練英文，讚！🤟

=================================
期間を示す「During」「While」「For」の違い
=================================
　
期間を示す「〜の間」という表現を英語で「During」「While」「For」など直訳はできる方は多いかと思いますが、それらを文章で使う際、適切に使いこなせている人が意外と少ないように感じるので、今日はそれぞれの簡単な用法をご紹介しようと思います。
　
　
--------------------------------------------------
1) During
→「〜の間に（前置詞）」
--------------------------------------------------
　
Duringは「前置詞」であるため、文章で使うときは「During」＋「名詞」の組み合わせが基本となります。出来事が“いつ”起こる・起こったのかを表し、「◯◯の期間中（ずっと）」を意味します。
　
✔「During」 ＝ 「前置詞」
　
✔「During」+「名詞」
　
＜例文＞　
　
I fell asleep during the movie.
（上映中に寝てしまいました。）
　
I usually go snowboarding during the winter.
（冬の間は、よくスノーボードに行きます。）
　
During class, her phone went off.
（レッスン中に彼女の電話が鳴りました。）
　
　
--------------------------------------------------
2) While
→「〜の間に（接続詞）」
--------------------------------------------------
　
Whileは「接続詞」なので、Whileの後はの「文章（主語＋動詞）」がフォローします。用法が異なるだけで意味はDuringと同じ「◯◯の期間中（ずっと）」です。
　
✔「While」 ＝ 「接続詞」
　
✔「While」+「文章」
　
＜例文＞
　
I fell asleep while I was watching the movie.
（上映中に寝てしまいました。）
　
You should eat your soup while it's hot.
（熱いうちに、スープを食べたほうがいいよ。）
　
Someone called you while you were sleeping.
（あなたが寝ている間に、誰かから電話がありましたよ。）
　
　
--------------------------------------------------
3) For
→「◯◯間（具体的な期間）」
--------------------------------------------------
　
数字で具体的な期間を示す場合はForが使われます。DuringとWhileは、出来事が『いつ』起こるのかを指すことに対し、Forは出来事の『期間』がどれくらいかを示します。例えば、「ロサンゼルスに３年間住みました。」は「I lived in Los Angeles for 3 years.」になります。　
　
✔「For」は具体的な“数字”で期間を示す（◯◯分間 / ◯◯時間 / ◯◯日間 / ◯◯年間）
　
＜例文＞
　
Boil the pasta for 10 minutes.
（パスタを１０分間ゆでてください。）
　
I ran for an hour yesterday.
（昨日、１時間走りました。）
　
I've been teaching English for 10 years.
（私は１０年間英語を教えてきました。）
　
　
　
　
　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　
無料メルマガ『1日1フレーズ！生英語』配信中！
　
通勤・通学などのちょとした合間を利用して英語が学べるメルマガ『1日1フレーズ！生英語』を平日の毎朝6時に配信中！ただ単にフレーズを紹介しているだけではなく、音声を使った学習プロセスが組み込まれているので、メルマガを読むこと自体が学習方法！
　
https://hapaeikaiwa.com/mailmagazine/
　
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

#學英文有現實面
#一天就只有15分鐘該怎麼練
#C式練英文法
一天只規劃15分鐘練英文可以嗎？
當然可以啊！
但你會覺得15分鐘都要讀新的東西，
還是選幾個有趣的字或是一段耐人尋味段落反覆練習呢？

我分享我的經驗好了，我也經歷過大家經歷過的，
高中時期每天背10個單字，每週背 / 考超過40個單字。
我背單字算滿快的，因為只要唸的出來，幾乎都可以拼的出來，
中文意思我也差不多可以用字根字首猜出來，每天差不多要花10~15分鐘勉強背完。
這個方式我沒說不好，因為它的確讓我考過重要的考試。
但我們要面對現實點：
1) 我們是過目不忘小神童嗎？不是，有科學根據告訴我們，學習任何新知，剛學會的當下印象深刻，48小時之內不再接觸，記憶力幾乎歸零，若在有效時間大量複習，記憶力有可能會回到100%。但當年，每天都要新記10個字，若還要多複習10~20個字，是要花多久啦！不用算物理化學數學背古文觀止喔？
2) 連我這個英文狂戀者都漸漸懼怕英文開始思考學英文的意義了

大人學英文也一樣，
身為老師，看到有同學能做到每天花15分鐘保持學英文習慣，
真的就要偷笑了，而且這種學生大概八個裡面只有一個，
其他七個，不論上課當下多專心，幾乎都是上課前一天或是當天下午才開始寫功課。

學英文就是需要面對時間這麼「現實」的問題，
當老師的就是要幫大家想辦法，
教他們一天只有15分鐘的話，到底應該怎麼使用？
並讓他們感同身受並持之以恆。
其實方法真的超多種，分享我今天心血來潮做的練習喔。

你們都知道我超愛This Is Us，有時我會邊看邊把感動到雞皮疙瘩掉滿地的台詞寫下來。
這段Rebecca回憶以前Randall還是小baby的一段話我非常喜歡，
索性就來好好的利用一下。
最基本的也最懶人的方法，就是像這樣念過去超過三次(以上)，
至於需要到多少次？就是看人囉。
若你每個字都卡住，當然最基本標準就是練習到順暢，每個字都在不停頓的前提下念過去，
接著才進入到感受文字、畫面的地步。
(這段影片中，我已經先大致順過兩次了，最後想要講得更像Rebecca那時的鋪陳)

念過去第一次的時候，重點稍微會放在卡住的單字，
像我就停頓在Joni Mitchel這個人名，和walkman這個已經快消失淘汰的字(就是以前放CD的那種隨身聽，當年出去逛街帶一台在身上真的超潮！)
另外還有跟Rebecca描述口吻有關的except…那一句的鋪陳。
到了第二(三)次之後，本來卡的地方會漸漸順暢，
但原本很順的地方仍然有可能又吃到舌頭，很正常。
而這時腦袋就有餘力把專注度放在引起你注意的語句或詞彙，
（可能是你喜歡的單字句子，也可能是讓你產生共鳴或有畫面的段落）
像我就超級能想像這段
“You’d stay pretty quiet as long as I kept rocking you. And then we would watch the sunrise together…But we would watch the light change through the curtain, and I would hold your warm little body against mine.”
因為以前半夜起來餵奶時我也是這樣天天看日出…（天啊～那段日子！）

接著就來幫自己畫重點：
「只要…就…」的句型（有沒有很像國小學生的習作練習？其實我們也是這樣練習長大的）
You’d stay pretty quiet as long as I kept rocking you. （我只要一直抱著你搖啊搖，你就會安靜地躺在我身上。）
來自己照樣造句一下～
My daughter would lock her eyes on me as long as I kept singing to her.（我只要一直對我女兒唱歌，她就會一直看著我。）

We would watch the sunrise together, except we couldn’t actually watch the sun come up because your siblings were asleep, and I didn’t want it to get too bright in there. But we would watch the light change through the curtain. （我們會一起看日出，但不是真的「看著太陽升起來」，因為你的哥哥姊姊都還在睡覺房間不能太亮，所以我們會透過窗簾看著外面漸漸亮起來。）
這邊有沒有注意到 except 不會硬是翻成「除了」，因為整段理解後，會發現裡面其實有點像是補充意味的在說明前面「看日出這件事」，口語上來說就是我們想補一句說「但不是真的這樣喔」。
watch the light change through the curtain 這句話太美了，有K書K到早上或是半夜起來餵奶餵到早上的母親們，你們一定懂我的！

最後，因為整段都是在回憶以前，所以一直用We would / I would去說那時「我們/我會做的事情」，稍微感受一下would的用法。

小小一段話，沒有新的單字，但實在是值得令人細細玩味！
先來個聽打，再唸出來細細品味，有空的話再來個英翻中，更紮實的話再試著中翻英回去，就會發現「啊～原來這句我會這樣講，但他這樣講更好耶！」有這種覺知時，就是漸漸改掉中式英文的開始了！

這關鍵就在於，你能夠耐著性子反覆研究這段話幾次？
對我來說，每次都有不同的學習點。

苦於沒有適合的素材嗎
別開玩笑了，一定有一首你很喜歡的英文歌但有一段老是呼隆哼過去對吧？
就在今天把歌詞找出來好好的觀察一下吧，
看著歌詞唸、再跟著唱，或再搭配MV練一遍，要怎麼樣練就怎麼樣！
重點是，你有沒有抓到屬於自己的那部分英文呢？
那真的是屬於你自己的喔！

加入吉娜英文FB 粉絲頁
學習更多道地美式口語英文
https://www.facebook.com/wordsgo/

**********************
聯絡吉娜：
KK音標課程
基礎英文從頭學起
學好英文諮詢
請寫信到
webmaster@wordsgo.com

**********************
課程內容：
bore v. 使感到厭煩 n. 令人厭煩的人(物)
bored adj. 感到無聊的
boring adj. 無聊的

The book bored me to death. It was stupid.
這本書讓我感到無聊透頂。它真愚蠢。

She doesn't like hanging out with him. He bores her.
她不喜歡和他出去。他讓她感到無趣。

I hated that movie. It was such a bore.
我討厭那部電影。它是一個無趣的影片。

I don't like listening to him talk. He's such a bore. He tells the same stories over and

over.
我不喜歡聽他說話。他是一個無趣的人。他會一直說重複的事情。

I'm really bored. Let's go somewhere else.
我真的很無聊。我們去別的地方。

She was bored, so she fell asleep.
她感到很無聊，所以她就睡著了。

A: What did you think of the lecture?
B: It was so boring. The teacher just went on and on.
A: 你覺得這堂課如何？
B: 它很無聊。老師只是一直說話。

This book is boring. I'm not interested in the story at all.
這本書很無聊。我對於這個故事一點都不感興趣。

He's a really boring person. He has no hobbies or interests.
他是一個很無趣的人。他沒有嗜好和興趣。

**********************
句子連音課程：is he (is she) 口說發音變化
https://youtu.be/ELLG33flfJo

probaby adv. 可能；或許
(三種發音，八個例句)
https://youtu.be/st0uJlSYF9A

selfie 自拍照
https://youtu.be/aO1O4nT7lBo

order 點餐；訂貨；命令
https://youtu.be/xXtsKMgNn-0

orange(柳橙)和pineapple(鳳梨)
https://youtu.be/5o_5PcdFTgE

actually 事實上；實際上；的確
https://youtu.be/TIFQKNYbq3M

最常發錯音的八個英文單字
https://youtu.be/Sl2jci-FRPc

K音標[p]停頓音：pumpkin 南瓜；napkin 餐巾紙
https://youtu.be/BPnWhmgTbEs

十個食物英文名稱(單字發音教學)
https://youtu.be/Dg3QlBIH9Kc

chocolate 巧克力
https://youtu.be/ck4eHwNHnLA

confirm (確認；確定)
https://youtu.be/3irG97eKXp8

important (重要的) | 美式口語發音
https://youtu.be/O3bh8CopjUU

exactly (完全準確地；正好；沒錯)
https://youtu.be/9wgJGooO5xA

**********************
影片中的圖片來自以下網站：
https://www.freepik.com/

**********************
我是Gina，我來自台灣，我是一位英文老師，我喜歡學習英文和教英文。我的影片課程，是我對於英文教學的熱情與成果，我的目標並不是幫助你發音跟美國人一樣，因為區域性的口音就不同，每個人都帶著自己母語的影響在說英文，這很棒，這是我們的identity(身分認同)，不要不敢開口。我的課程目標是幫助大家可以輕鬆的發音。了解口語的語音變化，學習時會踏實有力量，開口說英文就會有信心！

■■■■■■■■■■■■■■■
【Try IT 視聴者必見】
★参加者満足度98.6％！無料の「中学生・高校生対象オンラインセミナー」受付中！
「いま取り組むべき受験勉強法」や「効率的に点数を上げるテスト勉強の仕方」、「モチベーションの上げ方」まで、超・実践的な学習法をあなたに徹底解説します！
今月・来月のセミナー内容や日程は、トライさん公式LINEからご確認いただけます。
↓↓友だち登録はこちらから↓↓
https://liny.link/r/1655096723-1GOJPwzq?lp=gcZxVv
■■■■■■■■■■■■■■■

この映像授業では「【高校　英語】　限定／叙述用法のみの形容詞」が約5分で学べます。身につけたいポイントは「living は名詞につく／alive は動詞のうしろ　など」です。映像授業は、【はじめに】⇒【今回のポイント】⇒【今回のまとめ】の順に見てください。


この授業以外でもわからない単元があれば、下記のURLをクリックしてください。
各単元の映像授業をまとまって視聴することができます。


■「高校英文法」でわからないことがある人はこちら！
高校英文法　時制
https://goo.gl/k1ehYb

高校英文法　受動態
https://goo.gl/mwIc70

高校英文法　助動詞
https://goo.gl/TovEfF

高校英文法　不定詞
https://goo.gl/8hxojj

高校英文法　動名詞
https://goo.gl/jufF4e

高校英文法　分詞
https://goo.gl/J5Yz5e

高校英文法　仮定法
https://goo.gl/B34gbI

高校英文法　比較
https://goo.gl/dyjZL8

高校英文法　関係詞
https://goo.gl/86IuHk

高校英文法　接続詞
https://goo.gl/mG3fXp

高校英文法　動詞
https://goo.gl/VGWuXR

高校英文法　名詞・冠詞
https://goo.gl/EdWYDJ

高校英文法　代名詞
https://goo.gl/41H9sP

高校英文法　前置詞
https://goo.gl/4HCu4O

高校英文法　形容詞・副詞
https://goo.gl/MK3m3k

高校英文法　５文型
https://goo.gl/yn5jjj

高校英文法　強調・倒置・挿入・省略・同格
https://goo.gl/1ZdExp

■■■■■■■■■■■■■■■
【Try IT 視聴者必見】
★参加者満足度98.6％！無料の「中学生・高校生対象オンラインセミナー」受付中！
「いま取り組むべき受験勉強法」や「効率的に点数を上げるテスト勉強の仕方」、「モチベーションの上げ方」まで、超・実践的な学習法をあなたに徹底解説します！
今月・来月のセミナー内容や日程は、トライさん公式LINEからご確認いただけます。
↓↓友だち登録はこちらから↓↓
https://liny.link/r/1655096723-1GOJPwzq?lp=gcZxVv
■■■■■■■■■■■■■■■

この映像授業では「【高校　英語】　限定／叙述用法のみの形容詞」が約6分で学べます。身につけたいポイントは「living は名詞につく／alive は動詞のうしろ　など」です。映像授業は、【ポイントのおさらい】⇒【練習】⇒【入試レベルにチャレンジ】⇒【今回のまとめ】の順に見てください。


この授業以外でもわからない単元があれば、下記のURLをクリックしてください。
各単元の映像授業をまとまって視聴することができます。


■「高校英文法」でわからないことがある人はこちら！
高校英文法　時制
https://goo.gl/k1ehYb

高校英文法　受動態
https://goo.gl/mwIc70

高校英文法　助動詞
https://goo.gl/TovEfF

高校英文法　不定詞
https://goo.gl/8hxojj

高校英文法　動名詞
https://goo.gl/jufF4e

高校英文法　分詞
https://goo.gl/J5Yz5e

高校英文法　仮定法
https://goo.gl/B34gbI

高校英文法　比較
https://goo.gl/dyjZL8

高校英文法　関係詞
https://goo.gl/86IuHk

高校英文法　接続詞
https://goo.gl/mG3fXp

高校英文法　動詞
https://goo.gl/VGWuXR

高校英文法　名詞・冠詞
https://goo.gl/EdWYDJ

高校英文法　代名詞
https://goo.gl/41H9sP

高校英文法　前置詞
https://goo.gl/4HCu4O

高校英文法　形容詞・副詞
https://goo.gl/MK3m3k

高校英文法　５文型
https://goo.gl/yn5jjj

高校英文法　強調・倒置・挿入・省略・同格
https://goo.gl/1ZdExp