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降低脂肪攝取技巧（4）--聰明的外食 - 台灣癌症基金會

芶芡食物如魚翅羹、鮑魚羹等在宴會中是免不了，其中湯汁含有大量的太白粉及油，應盡量少吃些湯汁。所以不要用湯匙盛，可以用筷子挑起羹中的食物來吃，或是將湯汁濿乾後 ...

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