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你怕練太壯？先吃胖再練？破除關於健身的7大迷思 ... - 晚安星球

我不想去健身房重訓，我怕我會練成大隻佬，很難看」、「有沒有什麼運動練了會瘦大腿啊？我覺得我大腿太粗了」、「你要練大隻的話要先吃胖一點， ...

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