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太极拳
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「坐式太極拳」平調氣血!中風後8要點跟著做,改善手眼反應
例如:國內外有很多研究探索練習太極拳對長者的好處,發現太極拳在增進長者平衡能力、肌肉力量、提高反應速度及預防跌倒受傷等各方面,均具不少益處。
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