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太极拳
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運動小教室-太極拳篇 - 東吳大學體育室
太極拳 是一種冥想式運動(張瑞月,2010)透過知覺讓身體達到:鬆、柔、沉、靜的狀態,有助身心的放鬆、提升副交感神經功能、提高專注力及免疫功能,能預防心臟病發等功效。
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