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太情緒化怎麼辦
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【情緒管理】性格太過「情緒化」怎麼辦?
【情緒管理】性格太過「情緒化」怎麼辦? · 1)讓自己的整個身體鬆弛下來,讓緊繃的神經和肌肉得到放鬆; · 2)閉上眼睛,深呼吸,再輕輕吐氣,按自己的狀況 ...
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