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【健身小知识】训练完了肌肉不痛，等到了第二天第三天才痛？ ...

... 肌肉疼痛，作为训练效果的体现。这样是存在问题的，如果用力练了没有疼痛，一样也会有效果，除非没用力。，酸痛 ... 健身运动者往往有肌肉痛问题，那么今天 ...

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