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太久沒運動肌肉酸痛- 運動後肌肉痠痛怎麼辦？ 康健

疫情微解封，太久沒運動的你已經迫不及待到健身房瘋狂訓練嗎？修但幾咧！段時間沒鍛鍊，肌力、心肺能力和柔軟度早已不如從前，若依照原本太久没运动，肌肉的乳酸排除 ...

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