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沒運動肌肉酸痛 - optique-baseil.fr

尤其是此前没有运动经历，突然开始运动；或停训时间过长，重新恢复训练，都会出现DOMS反应剧烈，酸痛感较强。. 训练持续时间越长，酸痛越厉害。

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