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健身後沒有痠痛， 是不夠努力？還是你越來越強大？

「如果我覺得酸痛，是不是不太妙？」 超編今天跟你全面分析一下，訓練之後為什麼肌肉會酸痛吧！ 為什麼會肌肉酸痛？. 我們運動時，肌肉會不斷收縮（變 ...

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