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太久沒運動突然運動
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跑步,怎麼跑才健康- Dr.Foot 達特富科技股份有限公司
跑步對身體健康固然有很大的幫助,但是「跑錯」了,產生的運動傷害確也 ... 太長,因為跑步過程中,須依靠腰部肌肉收縮協助分擔壓力,跑步太久會讓 ...
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