pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
太久沒運動突然運動
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.zhihu.com/question/276055256
太久没有运动了,开始运动时应该注意什么?怎样慢慢让自己 ...
第一,我觉得最重要的是拉伸。太久没动,拉伸一下全身的筋,避免运动伤害。不多解释很好理解,具体方法百度多的是,选择一种运动前后都要做。这样也可以增加身体柔韧性 ...
確定!
回上一頁
查詢
「太久沒運動突然運動」
的人也找了:
太久沒運動適合做什麼運動
半年沒運動
太久沒運動肌肉痠痛
太久沒運動胸悶
一星期 不運動
太久沒運動頭暈
太久沒運動喘
太久沒運動想吐