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運動新手入門，很久沒運動了嗎？看這邊就對了。 - 團圓堅果

現代人大部分都坐辦公室，工作疲累之餘，還要擔心身材的維持。真的心好累，想要運動卻不知道從何開始嗎？今天團圓堅果就來帶給大家運動初學者究竟要 ...

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