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久坐族注意》走路跌倒、沒事就軟腳，小心「肌少症」上身 ...

除此以外很多腰酸背痛、背痛、腿痠痛、肌少症、心肺功能變差都是不運動所造成，不運動會影響個人獨立性下降、生活品質下降。 我常強調「用進廢退」，當你 ...

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