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打球後全身酸痛怎麼辦？ 介紹幾種注意方法 - 壹讀

好久沒運動的情況下，如果忽然做很劇烈的運動肌肉常常會酸痛。 ... 急性的肌肉酸疼，常常是因為運動太劇烈，氧供應不上，造成肌肉中乳酸大量堆積。

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