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跑步時最常發生的5 種疼痛和解決方法 - 運動星球

1. 你的背部、膝蓋、臀部、小腿這兒痠那兒痛. 原因：跑步是一項重複性的活動，會使骨骼和關節承受壓力，跑步新手很容易在還沒準備好時，興致一來就多跑了 ...

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